PROGRAMMI  MUAY THAI  IKTA

Nel 1998 il Ministero della pubblica istruzione tailandese codificarono i programmi tecnici basati sia sulle tecniche tradizionali suddivisi in 10 KHAN che sulle innovazioni tecnico metodologiche sportive più recenti.
Stimano che il programma comprenda oltre le 500 tecniche e questo è la Base della Conoscenza per un Praticante Avanzato di Muay Thai Tradizionale. Il Programma di Muay Thai Tradizionale dal 1° al 10 ° Khan comprende -- anche -- Tecniche Tradizionali che non si usano più in un incontro sportivo di Muay Thai, alcune di queste Tecniche sono state inserite dal Governo Tailandese nel Programma di Muay Thai Tradizionale ma alcune altre sono -- solo -- insegnate ai Reparti Militari.


Le Graduazioni per allievi esistono solo nella Muay Thai Tradizionale.
Il grado (Khan) per allievi consiste in un braccialetto colorato (Prajeat) legato intorno al braccio sinistro: 1° bianco, 2° giallo, 3° giallo/bianco, 4° verde, 5° verde/bianco, 6° blu, 7° blu/bianco, 8° marrone, 9° marrone/bianco, 10° rosso

 

PROGRAMMA I° KAN 

 

TECNICHE BASE: PUGNI DIRETTI, GOMITATA CIRCOLARE, 

GINOCCHIATA FRONTALE DALLA MEDIA E CORTA DISTANZA, CALCIO 

FRONTALE, CALCI CIRCOLARI SUI TRE LIVELLI (ALTO, MEDIO E BASSO) 

DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO BASE STUDIATE 

VUOTO (IAN TAO): IL RITMO BASCULANTE E LA GUARDIA BASE, 

SPOSTAMENTI SULL’ASSE FRONTALE, GUARDIE D’ATTACCO E DA 

DIFESA 

POTENZIAMENTO: SAPER TENERE I PAO PER LE TECNICHE BASE E 

SAPERCI LAVORARE LE TECNICHE BASE 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA 

CHAP-KO: APPLICAZIONE DEI MOVIMENTI E DEI PRINCIPI BASE 

DURANTE LA LOTTA 

STORIA E TRADIZIONI: PERCHE’ E COME E’ NATA LA MUAY THAI, 

COS’E’ LA RAM MUAY, COSA SONO LE MAE MAI LOOK MAI MUAY 

THAI? 

RAM MUAY: OMAGGIO AL MAESTRO 

 

 

 

PROGRAMMA II° KAN 

 

 

PROGRAMMA PRECEDENTE + 

TECNICHE BASE: PUGNO GANCIO , GOMITATA DIAGONALE 

ASCENDENTE, GOMITATA ASCENDENTE IN PERCUSSIONE, 

GINOCCHIATA CIRCOLARE A “BANDIERA”, GINOCCHIATA BASSA, 

CALCI CIRCOLARI DIAGONALI ASCENDENTI 

DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO STUDIATE 

VUOTO (IAN TAO): SPOSTAMENTI NELLO SPAZIO, IL PASSO DEL 

GIGANTE, SPOSTAMENTI SULL’ASSE LATERALE (“TAGLIARE” IL RING) 

POTENZIAMENTO: USO DEL CUSCINO COLPITORE, PROGRESSI NELLA 

POTENZA DELLE TECNICHE D’ESAME 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI) 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI BASE 

STORIA E TRADIZIONI: GLI AMULETI DELLA MUAY THAI 

RAM MUAY: LA PARTE A TERRA

 

 

 

 

PROGRAMMA III° KAN 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: PUGNO MONTANTE , GOMITATA DISCENDENTE 

ROTATAORIA, GOMITATA DISCENDENTE DIAGONALE, GINOCCHIATA 

DIAGONALE, CALCIO CIRCOLARE SPAZZATA 

DIFESE: DALLE NUOVE TECNICHE STUDIATE 

VUOTO (IAN TAO): PASSI A CROCE 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI) COMBINAZIONE DELLE 

PRIME DUE MAE MAI MUAY THAI (SALAB FAN PLA, PAKSA WAEG 

RANG) 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

STORIA E TRADIZIONI: NAI KHANOM TOM 

RAM MUAY: LA PARTE IN PIEDI

 

 

PROGRAMMA IV° KAN 

 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: PUGNO DISCENDENTE, GOMITATE IN ROTAZIONE, 

GINOCCHIATA CIRCOLARE A CADUTA, CALCI CIRCOLARI 

DISCENDENTI 

DIFESE: DALLE TECNICHE STUDIATE E PASSI D’USCITA IN ROTAZIONE, 

DIFESE DAI CALCI CIRCOLARI MEDI CON PRESA E ROTAZIONE 

VUOTO (IAN TAO): PASSI DI CAMBIO GUARDIA IN AVANZAMENTO E 

SPOSTAMENTI IN ROTAZIONE 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), COMBINAZIONE DELLE 

DUE MAE MAI MUAY THAI CHAWA SAD HOK, INAO TAN GRIT 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

BENDAGGI 

RAM MUAY: COMPLETA E STUDIO SPECIFICO DEI MOVIMENTI CHE 

COMPONGONO L’OMAGGIO AL MAESTRO

 

 

PROGRAMMA V° KAN 

 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: PUGNO DIAGONALE A CADUTA, GOMITATA IN 

PERCUSIONE FRONTALE, GINOCCHIATA CIRCOLARE, CALCIO 

FRONTALE ASCENDENTE 

DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO STUDIATE E PASSI USCITA 

DALL’ASSE FRONTALE 

PROIEZIONI SUI CALCI CIRCOLARI 

VUOTO (IAN TAO): PROGRESSI SUI PROGARAMMI SVOLTI 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME, USO DEI FOCUS GLOVES 

LENCHERN – ESERCIZI DI SPARRING CONDIZIONATO 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), COMBINAZIONE DELLE 

DUE MAE MAI MUAY THAI YO KHAO PRASUMERU, TA THEM KHAM FAK 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

RAM MUAY: STUDIO SPECIFICO DEI PASSAGGI A TERRA E LORO 

SIGNIFICATO

 

 

PROGRAMMA VI° KAN 

 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: USO DELL’AVAMBRACCIO COME COLPO, GOMITATA 

DISCENDENTE, CALCIO LATERALE 

DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO STUDIATE 

PROIEZIONI SULLE GINOCCHIATE DAL CLINCH 

VUOTO (IAN TAO): IL PASSO DEL GUERRIERO, IL PASSO DEL CAVALLO, 

PASSO A ZIG ZAG 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

PROGRESSIONE E SVILUPPO DEL TIMING NEGLI ESERCIZI DI SPARRING 

CONDIZIONATO 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), COMBINAZIONE DELLE 

PRIME OTTO MAE MAI LOOK MAI (LE PRECEDENTI PIU’ MON YAN LAK E 

PAK LOOK TOI) 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

CENNI DI PRIMO SOCCORSO 

RAM MUAY: STUDIO DEI PASSAGGI DI HANUMAN NELLE DANZE 

RITUALI

 

PROGRAMMA VII° KAN 

 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: PUGNI IN ROTAZIONE, GOMITATA ASCENDENTE 

LATERALE, GINOCCHIATE IN SPINTA 

DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO STUDIATE 

PROIEZIONI COL CALCIO LATERALE BASSO 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

ESERCIZI DI STRATEGIA DEL COMBATTIMENTO NELLO SPARRING 

CONDIZIONATO 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI) 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

CENNI DI NUTRIZIONE SPORTIVA 

RAM MUAY: STUDIO DEI PASSAGGI DELLE PRINCIPALI DANZE RITUALI 

ANTICHE

 

PROGRAMMA VIII° KAN 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: PUGNO FRUSTATO LATERALE, GOMITATA DOPPIA 

DISCENDENTE, GINOCCHIATA DOPPIA SALTATA, CALCIO FRONTALE 

BASSO D’ARRESTO 

DIFESE: ESEMPI DI DEFLEZIONE, BLOCCO, SCHIVATA E SPOSTAMENTO 

DELLE TECNICHE D’ESAME 

PROIEZIONI CON PRESA DEL COLPO DI CALCIO AVVERSARIO

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

PROGRESSI NEGLI ESERCIZI DI SPARRING CONDIZIONATO CON LE 

NUOVE TECNICHE D’ATTACCO E DIFESA STUDIATE 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

DIVERSITA’ DI PENSIERO NELL’INSEGNAMENTO DELLA MUAY THAI 

TRA LE PRINCIPALI SCUOLE SIAMESI 

RAM MUAY: NOMENCLATURA DEI VARI PASSAGGI DELLA RAM MUAY

 

 

PROGRAMMA IX° KAN 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: TECNICHE SALTATE DI PUGNO, GOMITO, CALCIO E 

GINOCCHIO, CALCIO GIRATO FRONTALE, CALCIO GIRATO CIRCOLARE 

DIFESE: ANTICIPO DELLA DIFESA SU OGNI ATTACCO (USO DEL TIMING) 

WIANG: TECNICHE AVANZATE DAL CLINCH 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), COMBINAZIONI MAE MAI 

JARAKEE FAD HANG, HAK NGUANG AYARA, NAKA BID HANG 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONI 

 

 

PROGRAMMA X° KAN

 

 

PROGRAMMI PRECEDENTI + 

TECNICHE BASE: USO DELLE TECNICHE D’ATTACCO STUDIATE IN 

ARRETRAMENTO E SPOSTAMENTO 

DIFESE: COMPLETAMENTO DELLE PRECEDENTI 

PROIEZIONI SUI COLPI DI GINOCCHIO ALLA MEDIA DISTANZA 

POTENZIAMENTO: PROGRESSI NELLA POTENZA DELLE TECNICHE 

D’ESAME (DIFFERENTI USI DEGLI ATTREZZI PAO, FOCUS GLOVES, 

CUSCINO, SACCO PER LO SVILUPPO DELLE TECNICHE NELLA LORO 

ESPLOSIVITA’ E/O DELLA VELOCITA’ E/O DELLA POTENZA E/O DEL 

FORCING 

SPARRING CONDIZIONATO, ESERCIZI DI FINTA ED ILLUSIONE 

DELL’AVVERSARIO 

KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE 

TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA (I 

PRECEDENTI PROGRAMMI SONO SOTTINTESI), COMBINAZIONE DI 

TUTTE LE MAE MAI PRECEDENTI PIU’ VIROON HOK GLAB, DUB 

CHAWALA, KHUN YAK JUB LING, HAK KOR ERAWAN, CONOSCENZA 

DELLE 15 LOOK MAI 

CHAP-KO/WIANG: PROGRESSI NELLE TECNICHE DI LOTTA E 

PROIEZIONE, GRAPPLING 

CONCETTO DI VISIONE PERIFERICA, IL SUPPORTO DELL’ATLETA E LE 

TRADIZIONI MAESTRO/ALLIEVO, DIFFERENTI REGOLAMENTI NEGLI 

INCONTRI DI MUAY THAI NEL MONDO E DIFFERENZE TRA LE VARIE 

DISCIPLINE AFFINI, CENNI DI ARBITRAGGIO